O Studio está localizado na Rua Ambrosina do Carmo Buonaguide, 775 (final da rua do Bradesco, depois da Kennedy). É um lugar tranquilo e acolhedor, estou terminando os últimos detalhes..... Vou tentar colocar um mapa......
bjs
sexta-feira, 31 de julho de 2009
quinta-feira, 30 de julho de 2009
Pilates e esclerose múltipla
Os estudos que associam a prática do Pilates ao tratamento e prevenção de várias patologias são inúmeros. Porém, ainda não abordamos aqui o papel do pilates nas patologias relacionadas ao sistema nervoso central, como a esclerose múltipla.
O Pilates colobora na melhora da coordenação das atividades conscientes e inconscientes. Um dos grandes benefícios para os pacientes de esclerose múltipla é a diminuição da fadiga.
Porém, a sintomatologia variada e os diferentes graus de incapacidade dificultam a elaboração de guias e padronizações para a orientação de exercícios para essa população, mas sabe-se que exercícios suaves são os recomendados.
Estudiosos no assunto recomendam a aplicação de exercícios para desenvolvimento da força muscular, e aí o Pilates também entra. Além disso, os exercícios deverão seguir uma lógica crescente de funcionalidade onde, para aqueles com maior déficit motor, sugere-se a aplicação de movimentos passivos, como lentos alongamentos para os principais grupos musculares.
Para indivíduos com maior nível de força são indicados alongamentos ativos e exercícios resistidos, com ou sem a ação da gravidade e com número de repetições próximo ao nível da fadiga.
O mais importante: o paciente deve ter a aprovação médica para realizar os exercícios, além disso, professor e médico devem estar em constante troca de informações sobre o paciente, pois é o médico que poderá permitir intervenções coerentes ao longo do tempo.
Autor: Jader Beck, profissional de Pilates.Jul 27
História do Método Pilates
O nascimento do método Pilates
Nascido na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha, em 1883, Joseph Hubertus Pilates, criador do Método Pilates, praticou muitos esportes em sua adolescência como ginástica, esqui, mergulho e boxe. Em 1912, ele tornou-se boxeador profissional e começou a lecionar autodefesa para detetives da Scotland Yard. No período da I Guerra, no ano de 1914, ele foi exilado, mandado para uma ilha inglesa onde trabalhou num hospital com exilados e mutilados. Lá ele iniciou o uso de molas no tratamento médico, o que seria a base para mais tarde o ajudar no desenvolvimento de um sistema de exercícios e equipamentos. Alguns anos depois ele retornou a Alemanha, onde permaneceu pouco tempo. Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro estúdio. Seu trabalho, porém, só teve repercursão a partir do anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins. Joseph Hubertus Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Clara Pilates, sua esposa, assumiu então a direção do estúdio, dando continuidade ao trabalho do marido. Por volta de 1970, ela passou o cargo a Romana Kryzanowska, uma antiga aluna de Pilates dos anos 40.
A difusão do método Pilates
Muitos dos alunos de Joseph abriram seus próprios estúdios e difundiram sua técnica, fazendo também importantes contribuições para o desenvolvimento e aprimoramento do Método Pilates. A exemplo disso, Ron Fletcher, dançarino de Martha Graham, devido a uma lesão no joelho, se consultou e iniciou seus estudos com Pilates em 1940. Em 1970, ele abriu seu estúdio em Los Angeles e atraiu muitas estrelas de Hollywood, sendo principal responsável pela divulgação do método, que chegou ao Brasil através de Alice Becker Denovaro, sendo a primeira brasileira a se certificar para instrução da Técnica de Pilates.
Nascido na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha, em 1883, Joseph Hubertus Pilates, criador do Método Pilates, praticou muitos esportes em sua adolescência como ginástica, esqui, mergulho e boxe. Em 1912, ele tornou-se boxeador profissional e começou a lecionar autodefesa para detetives da Scotland Yard. No período da I Guerra, no ano de 1914, ele foi exilado, mandado para uma ilha inglesa onde trabalhou num hospital com exilados e mutilados. Lá ele iniciou o uso de molas no tratamento médico, o que seria a base para mais tarde o ajudar no desenvolvimento de um sistema de exercícios e equipamentos. Alguns anos depois ele retornou a Alemanha, onde permaneceu pouco tempo. Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro estúdio. Seu trabalho, porém, só teve repercursão a partir do anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins. Joseph Hubertus Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Clara Pilates, sua esposa, assumiu então a direção do estúdio, dando continuidade ao trabalho do marido. Por volta de 1970, ela passou o cargo a Romana Kryzanowska, uma antiga aluna de Pilates dos anos 40.
A difusão do método Pilates
Muitos dos alunos de Joseph abriram seus próprios estúdios e difundiram sua técnica, fazendo também importantes contribuições para o desenvolvimento e aprimoramento do Método Pilates. A exemplo disso, Ron Fletcher, dançarino de Martha Graham, devido a uma lesão no joelho, se consultou e iniciou seus estudos com Pilates em 1940. Em 1970, ele abriu seu estúdio em Los Angeles e atraiu muitas estrelas de Hollywood, sendo principal responsável pela divulgação do método, que chegou ao Brasil através de Alice Becker Denovaro, sendo a primeira brasileira a se certificar para instrução da Técnica de Pilates.
Estou ansiosa para o Studio de Pilates ficar pronto!!!!!
Olá pessoal, este é um espaço que quero compartilhar com voces. Colocarei todas as novidades, artigos interessantes, história e curiosidades sobre Pilates.
O Studio de Pilates está quase pronto....... O pintor está na etapa final e já agendei a entrega dos aparelhos.
bjs a todos!
O Studio de Pilates está quase pronto....... O pintor está na etapa final e já agendei a entrega dos aparelhos.
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