Por que fazer Pilates?

          São muitos os métodos e as propagandas que prometem tudo o que as pessoas procuram em relação a beleza e estética. Queremos sempre o método mais rápido e menos trabalhoso, porém, nem sempre (ou quase nunca) esse método “milagroso” realmente funciona. Já na reabilitação convencional somos tratados em partes, deixando de lado o principio de que o corpo é um todo e que uma lesão em uma estrutura irá desorganizar todo nosso corpo.
         Para emagrecer, modelar o corpo e obter resultados é necessário determinação, paciência e muita força de vontade, e para realmente reabilitar devemos tratar o corpo como uma unidade em que todas as estruturas estão interligadas e necessitam ser reorganizadas. O Pilates é um método que está ocupando cada vez mais espaço e ganhando mais adeptos, justamente por fugir do tradicional ambiente de uma academia e do ambiente pesado de uma clínica de reabilitação, e por ter várias formas, equipamentos, exercícios e posições para ser realizado, fazendo assim com que não se torne cansativo e repetitivo, e orientado por um fisioterapeuta, reabilita e previne lesões.

Existem muitas razoes para praticar pilates, são elas:

Pilates é um exercício para o corpo inteiro

Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades

Cria força sem massa

Aumenta a flexibilidade

Desenvolve a força do núcleo, trabalhando assim o abdômen durante toda a aula.

Melhora a postura

Aumenta a Energia

Aumenta a consciência corporal – Conexão Corpo/Mente

Reabilita e previne leões

O Pilates é uma técnica que consegue trabalhar o corpo ao mesmo tempo em que reabilita e previne lesões. Venha conhecer e sentir no seu próprio corpo as mudanças. Você terá um corpo saudável!!!

Como é gratificante trabalhar com Pilates!!!!!

Hoje vou falar para vocês como, mesmo após anos de trabalho, me encanto dia a dia com esta  técnica.
Neste ano, recebi um leva nova de cliente que apresentam diversas patologias, em que a necessidade de uma orientação mais específica é crucial. Recebi clientes com parkinson em estágio avançado, Esclerose Lateral Amiotrófica, artrite reumatóide, diabets com importante défict circulatório e as mais variadas patologia de coluna.
O que mais me chamou a atenção foi que apesar da maioria estar num estágio avançado da evolução da doença as respostas foram incríveis, e em poucas aulas a mudança era visível.
Quando um cliente chega e fala que depois que começou a fazer o tratamento com você ele voltou a ter prazer em viver, compensa todos os anos de estudo, todas as horas que deixei milha família e me deixa com a certeza de que escolhi a profissão certa.

                                            Obrigado a todos que confiam no meu trabalho!!!!!!!

Pilates: tratamento e prevenção de hérnias de disco

A hérnia de disco é uma patologia da coluna vertebral relacionada ao deslocamento da parte interna do disco intervertebral para fora de seu lugar. Mas antes, vamos entender os conceitos. Entre as vértebras temos os discos intervertebrais, cartilagens fibrosas que acompanham o formato das vértebras e tem como função amortecer impactos, amenizar atritos e permitir maior mobilidade entre as vértebras.
Devido à força da gravidade, tensão do dia-a-dia, vícios/desvios posturais, envelhecimento ou tipo de movimento realizado pelo indivíduo, o espaço entre essas vértebras diminui e o disco é pressionado e até desgastado. Quando este desgaste é muito grande pode ocorrer uma ruptura no anel (a parte externa do disco), deslocando o núcleo discal para fora. Geralmente esse fragmento do disco que escapa comprime alguma(s) raíz(es) do nervo ciático, causando dor em uma das pernas. Dores musculares, pela compensação postural, e formigamntos nos braços também pode acontecer.
Em muitos casos de comprometimento intenso da raiz nervosa, é indicado a cirurgia. Em outros, o tratamento da hérnia de disco pode ser através de mdicamentos que reduzem a dor e a inflamação, além de fisioterapia. Entretanto, muitos médicos vem indicando a prática de PILATES como parte do tratamento devido aos excelentes resultados que o método vem proporcionando a este público também.
O PILATES promove a estabilização da hérnia de disco, possibilitando uma vida saudável e sem dor. O método se fundamenta, entre outros, nas forças centrais do corpo – CORE – que inclui o complexo lombar pélvico dos quadris, ou seja, esses grupos musculares centrais vão absorver grande parte do impacto, estabilizando sobretudo as articulações da coluna. Além de restabelecer os espaços intervertebrais através do fortalecimento e alongamento dos grupos musculares, resultando em uma maior proteção dos discos intervertebrais e alinhamento da postura adequada. Desta forma, os sintomas que tanto incomodam tem uma melhora significativa, possibilitando as práticas das atividades da vida diária e profissional de forma satisfatória e segura.

fonte: http://www.flexuspilates.com/