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Cirurgia bariátrica: Pilates ajuda na recuperação

            

Além dos já conhecidos benefícios do Pilates em diversas patologias, vamos destacar aqui a importância do mesmo para pessoas submetidas a cirurgia bariátrica. Os pacientes submetidos a esta cirurgia têm uma significativa perda de massa magra associada à redução extrema de peso. Após a cirurgia, é fundamental um acompanhamento especializado. Isso envolve avaliações permanentes, exercícios físicos, cuidados nutricionais e acompanhamento psicológico. Os exercícios físicos ajudam não só na manutenção do peso, como na minimização da ansiedade e depressão, já que durante os exercícios são liberadas substâncias calmantes e relaxantes.

Com os exercícios do Pilates o paciente melhora a qualidade de vida, pois tem uma melhora do equilíbrio, força, alongamento, além de auxiliar na conscientização corporal. São exercícios leves, seguros, sem impacto e, é de extrema importância que sejam realizados com o acompanhamento de um profissional especializado que proporciona uma melhor orientação para que os resultados sejam satisfatórios. A realização de exercícios de forma correta ameniza a perda de massa magra, melhorando a força e resistência.

O método vai trabalhar com concentração, powerhouse ou centro de força, respiração, equilíbrio, ritmo, poucas repetições; desenvolve a força muscular, melhora a postura, a flexibilidade, a capacidade respiratória e circulatória, tem baixo impacto articular e equilibra corpo e mente.

No pós-operatório imediato são realizados exercícios com o objetivo de melhorar a capacidade respiratória. Alguns meses após são feitos exercícios para a musculatura respiratória, fortalecimento abdominal e exercícios para a mobilidade articular. E depois de uma musculatura abdominal bem fortalecida são realizados exercícios de fortalecimento global do corpo.

Os exercícios iniciam nos níveis básicos para o intermediário, passando para o avançado até o super avançado, conforme a capacidade e o tempo de prática de cada aluno. A duração de cada aula é em média de uma hora e exige muita concentração favorecendo a aquisição de consciência corporal, promovendo um auto-conhecimento e melhora da qualidade de vida.

Venha conhecer e praticar