Além dos já conhecidos benefícios do Pilates em diversas
patologias, vamos destacar aqui a importância do mesmo para pessoas submetidas
a cirurgia bariátrica. Os pacientes submetidos a esta cirurgia têm uma
significativa perda de massa magra associada à redução extrema de peso. Após a
cirurgia, é fundamental um acompanhamento especializado. Isso envolve
avaliações permanentes, exercícios físicos, cuidados nutricionais e
acompanhamento psicológico. Os exercícios físicos ajudam não só na manutenção
do peso, como na minimização da ansiedade e depressão, já que durante os
exercícios são liberadas substâncias calmantes e relaxantes.
Com os exercícios do Pilates o
paciente melhora a qualidade de vida, pois tem uma melhora do equilíbrio,
força, alongamento, além de auxiliar na conscientização corporal. São
exercícios leves, seguros, sem impacto e, é de extrema importância que sejam
realizados com o acompanhamento de um profissional especializado que
proporciona uma melhor orientação para que os resultados sejam satisfatórios. A
realização de exercícios de forma correta ameniza a perda de massa magra,
melhorando a força e resistência.
O método vai trabalhar com
concentração, powerhouse ou centro de força, respiração, equilíbrio, ritmo,
poucas repetições; desenvolve a força muscular, melhora a postura, a
flexibilidade, a capacidade respiratória e circulatória, tem baixo impacto
articular e equilibra corpo e mente.
No pós-operatório imediato são
realizados exercícios com o objetivo de melhorar a capacidade respiratória.
Alguns meses após são feitos exercícios para a musculatura respiratória,
fortalecimento abdominal e exercícios para a mobilidade articular. E depois de
uma musculatura abdominal bem fortalecida são realizados exercícios de
fortalecimento global do corpo.
Os exercícios iniciam nos níveis
básicos para o intermediário, passando para o avançado até o super avançado,
conforme a capacidade e o tempo de prática de cada aluno. A duração de cada
aula é em média de uma hora e exige muita concentração favorecendo a aquisição
de consciência corporal, promovendo um auto-conhecimento e melhora da qualidade
de vida.
Venha conhecer e praticar
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